O uso das telas na infância ora é negado ou liberado sem regulação, ora está na rotina apenas para manter a criança tranquila e entretida, ora é odiado sendo um tabu no discurso escolar.

Encontrar o equilíbrio para o uso de telas é um desafio diário, mas o que exatamente dizem os especialistas, pesquisadores e órgãos de proteção à criança?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS)

Em 2016, a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou que crianças menores de um ano não devem ser expostas a telas. Já as crianças de 2 a 4 anos, podem usar as telas até uma hora por dia com conteúdo educacional e selecionado.

A partir dos 5 anos, é liberado o uso de telas por até 2 horas por dia, sempre considerando conteúdos relevantes sem expor seu filho a conteúdo ou publicidades impróprias.

09 dicas para que o uso saudável das telas na infância

O uso de telas divide opiniões e sentimentos, para resolver esse conflito, o ideal é contar com a orientação de organizações como a Organização Mundial da Saúde (OMS), mas o mais importante é entender como você, responsável pela criança, se sente sobre isso. 

Por isso, separamos 09 dicas para ajudar você a gerenciar o uso de telas.

Combine

As crianças ainda não entendem completamente a passagem do tempo, então fazer combinados pode ajudar. Deixe-o saber exatamente quantos episódios do seu desenho favorito ou vídeos de música eles podem assistir, pois combinar com números pode deixar as coisas mais claras para o entendimento da criança.

Seja Consistente 

Quando chegarem a um acordo, é importante cumpri-lo. 

Se você quiser conceder mais tempo, faça outro acordo, mas certifique-se de cumpri-lo. As crianças precisam e exigem limites claros sobre o que podem e o que não podem fazer.

Faça Trocas 

Que tal trocar as telas ou um episódio do desenho favorito por um tempo de brincadeiras? Junte a família para brincar com jogos, sair para passear, dançar, dentre outras atividades do dia a dia que podem ser exploradas longe das telas.

Não há substituto para o olhar, um momento de contato pele a pele e atividades ao ar livre com a família e amigos próximos, não é mesmo? 

As atividades físicas, brincadeiras e hora de dormir, fazem parte de um compilado que apoia o crescimento e o desenvolvimento saudável ​​das crianças.

Seja um Exemplo

Os exemplos são essenciais para as crianças aprenderem suas lições.

Fazer as trocas é uma boa ideia, mas para que funcione, as crianças precisam entender que você não valoriza as telas tanto quanto elas, por isso é importante dar o exemplo. 

Contribua com o Desenvolvimento

Escolha conteúdos que incentivam você e seu filho a participar, como por exemplo conteúdos de cantigas. Converse também com seu filho quando ele estiver assistindo ou jogando um jogo e pergunte como está o jogo ou o desenho e sobre o que se trata. 

Dessa forma, você ajudará seu filho a desenvolver seu pensamento crítico diante de tudo o que acontece com ele, além de construir seu próprio filtro e consciência crítica.

Mediação é Essencial

Distinguir a experiência digital da experiência humana e a imaginação da realidade requer o amadurecimento dos sistemas cognitivos. 

Isso só acontece depois da infância, assim, é muito importante que haja outras pessoas por perto que possam falar sobre o que a criança vê para auxiliar nessa distinção entre o que é real e o que é digital.

Observe

Se uma criança estiver muito quieta ou irritada, se o seu comportamento mudar repentinamente, se o desempenho acadêmico diminuir, a qualidade do sono cair ou se o seu filho apresentar sinais de depressão e ansiedade, especialmente quando for impedido de usar uma tela, é um sinal de alerta que você precisa ter atenção, seja para encontrar uma forma mais eficaz de controlá-la, e caso seja necessário, procure ajuda profissional.

Monitore os Conteúdos

Estar sempre ciente do que seus filhos estão vendo e fazendo online, é fundamental para mantê-los seguros e controlar o que você deseja permitir ou negar. 

Não importa o quão chato este joguinho ou vídeo pareça para você, você precisa estar ciente do que está trazendo para seu filho, para reduzir os riscos, você precisa sempre priorizar o conteúdo educacional para o desenvolvimento da criança.

Converse

Sempre explique ao seu filho as limitações e possibilidades do uso de telas em linguagem adequada ao seu nível de desenvolvimento, explicando por que o conteúdo é permitido ou negado e também a importância do limite de tempo.

As crianças que utilizam as telas durante as horas recomendadas têm uma melhor noite de sono, melhor saúde física e mental, além de mais tempo para brincar ao ar livre. Por isso, o uso da tela é um fator que deve ser considerado e corrigido quando necessário.

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