Rotina Escolar: 5 dicas para a volta às aulas sem estresse

janeiro 25, 2024
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O retorno à rotina escolar pode ser desafiador tanto para pais quanto para crianças.

A volta às aulas é sempre um momento de adaptação para as crianças, que precisam se acostumar com um novo ritmo e rotina. Depois de um período de férias, essa adaptação à rotina escolar exige cuidados e estratégias que tornem esse processo mais suave.

Para tornar essa transição mais tranquila, é importante que os pais ou responsáveis se preparem com antecedência e ajudem os filhos a se sentirem seguros e confiantes, por isso, continue lendo o artigo para saber mais.

Rotina Escolar: 5 dicas para a volta às aulas sem estresse

1. Prepare a criança com antecedência

Leve a criança a voltar a acordar e dormir nos horários escolares para garantir que estejam bem descansadas. Converse sobre a volta à escola e explique o que vai mudar na rotina.

Comece a ajustar a rotina algumas semanas ou dias antes do início das aulas.

Começar a adaptação em casa ajuda a evitar choques bruscos e a ansiedade, fazendo com que as crianças se sintam seguras e confiantes para os primeiros dias de aula.

2. Envolva as crianças na preparação

Permita que as crianças se envolvam na preparação e planejamento, deixe elas escolherem seus materiais escolares, ajudar na arrumação da mochila, organizar a lancheira, dentre outras atividades.

Isso cria um senso de responsabilidade e entusiasmo para o retorno às aulas.

3. Crie expectativas positivas

Fale sobre as coisas emocionantes que as crianças vão aprender e as experiências que terão na escola.

Ressalte os aspectos positivos, como encontrar amigos, participar de atividades interessantes e aprender coisas novas. Isso cria uma expectativa positiva em relação à escola.

4. Estabeleça rituais pós-escola

Desenvolva rituais pós-escolares agradáveis. Isso pode incluir um lanche especial, um tempo dedicado para contar sobre o dia escolar ou até mesmo uma atividade relaxante.

Esses rituais proporcionam um momento de transição suave entre a escola e a casa.

Ressalte os aspectos positivos, como encontrar amigos, participar de atividades interessantes e aprender coisas novas. Isso cria uma expectativa positiva em relação à escola.

5. Mantenha uma comunicação aberta

Esteja disponível para ouvir os sentimentos e preocupações das crianças em relação à escola. Algumas podem sentir ansiedade ou nervosismo, e é importante validar esses sentimentos.

Manter uma comunicação aberta permite resolver qualquer preocupação antes que se torne um problema maior.